Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Петруччио

безнадежная грибобольная

Откуда: Одинцово · Сообщений: 3724 · С нами с: 2013-10-26

[#76] · 2014-01-21 10:46

Курить я бросил через пол-года как похудел-ничего не поперло...
— Nek #13690

Nek, по мне эти процессы не взаимосвязаны. Да, никотин усиливает вегетатику и в очень меньшей степени влияет на ускорение обменных процессов. Бросающие курить поправляются по двум причинам 1. Заедают стресс - в рот вместо сегареты надо что-то положить чисто механичеки. 2. Заедают стресс - "ломка" никотиниста приносит страдания, надо поощрить себя вкусненьким. Я когда бросала курить ( был у меня такой эксперимент на месяц) все время чего-нибудь жевала и была злее самой злой злючки. Теперь опять курю и снова добрая :ng09:

Иришка

Новый пользователь

Откуда: Москва · Сообщений: 16 · С нами с: 2013-11-11

[#77] · 2014-01-21 10:51

Скорость метаболического процесса у всех разная и с возрастом лучше не становится. К сожалению.

Nek

Грибной наблюдатель

Откуда: Москва · Сообщений: 838 · С нами с: 2013-10-26

[#78] · 2014-01-21 10:58

Курить-вредно, посему и бросил... И даже не злой совсем.. :ng03:

Но взаимозависимость между бросанием курить и весом существует.. наблюдал лично, да и некоторые из форумчан, ежели память мне не изменяет, наступали на эти грабли..

Петруччио

безнадежная грибобольная

Откуда: Одинцово · Сообщений: 3724 · С нами с: 2013-10-26

[#79] · 2014-01-21 11:01

http://www.shealth.ru/tablica2.html вот здесь современные нормокалории: хирурги в з категории, сталевары - в 5. Эх, тряхнуть чели стариной и опять в хирурги податься ( сразу из 1 группы в 3 перейти)

Варварушка

Рыбо-грибо-зависимая

Откуда: СПб и ЛО · Сообщений: 4253 · С нами с: 2013-12-29

[#80] · 2014-01-21 11:22

А вот в 12-14 лет топлива требуется гораздо больше, чем в 50-55, т.к. организм а)растущий, б)подвижный. Если мы будем питаться как подростки и ДАЖЕ столько же двигаться - точно начнем набирать вес.
— Петруччио #13688

Если мы будем есть и двигаться, как в детстве, набора веса не будет. В моем детстве не было гамбургеров и прочей "пластиковой еды". Да и вкус у меня был не тот, что теперь. В меня вообще было трудно что-то впихнуть. Конечно, и в моем детстве были полные дети, но они с нами не скакали по гаражам и не носились, как оглашенные по соседним дачам (их-толстяков, я не имею в виду). Еда была натуральнее и здоровее, а активность была на максимуме! Если сейчас убрать из рациона все искусственное, оставив только натуральные продукты, повысить активность до максимума, то о диетах можно забыть! Пример из личной жизни: летом, когда мы с Вязьменским проходим 2-3 раза в неделю по 25-30 км (иногда больше) по пересеченной местности, у меня за спиной кофр (около 7 кг веса), уходим из дома в 5-6, возвращаемся к 9 вечера...За лето без диет, без ограничения в еде, теряется 12-15 кг! Даже в 12 ночи могу съесть пирожное и ничего нигде не отрастет.)) У alatyir правильно написано: Движение - жизнь! +100!

Легалист8

Продвинутый пользователь

Сообщений: 1438 · С нами с: 2013-10-27

[#81] · 2014-01-21 12:25

Как яростный противник любых диет, считаю, что про диеты не можно, а нужно забыть, ничего, кроме вреда и кратковременного псевдорезультата не приносят. Разумные ограничения по объёму и составу потребляемой пищи в зависимости от расхода энергии, отказ от "вредных" продуктов - да!!!

http://www.shealth.ru/tablica2.html вот здесь современные нормокалории: хирурги в з категории, сталевары - в 5. Эх, тряхнуть чели стариной и опять в хирурги податься ( сразу из 1 группы в 3 перейти)
— Петруччио #13695

Петруччио, не могу спокойно смотреть на "рекомендуемые нормы" без смеха и с примесью раздражения

( Допустим, разбили на группы по профессиям, ладно, хотя тоже условность. Про точную цифру килокалорий тоже похихикали (+- отсутствует, без варинтов). А дальше...наверное напрашивается разумное предположение о том, что не может быть одинаковая норма расхода для 2 здоровых женщин одной возрастной категории одной "группы населения", если одна, к примеру, ростом 175 см и весом 60 кг, а другая ростом 150 см и весом 80 кг. Мне это очевидно. Суточная норма потребления килокалорий сугубо индивидуальна, зависит от роста, веса, состава массы тела (соотношения воды, мышц, костей, жировой ткани), особенностей метаболизма и т.д. На собственном примере: исходя из "рекомендаций" я должна в сутки хомячить 1900 килокалорий при отсутствии физических нагрузок!!! На практике: при активных и регулярных физических нагрузках моя установленная (расчитанная исходя из моих показателей, подтверждаемая на протяжении ряда лет) и соблюдаемая норма не превышает 1300-1500 килокалорий в сутки. Почувствуйте разницу... Короче, дурят нашего брата, не по-детски дурят.

Хелена

Грибохват необыкновенный

Откуда: Москва, Питер · Сообщений: 1269 · С нами с: 2013-10-26

[#82] · 2014-01-21 12:36

Нашла статью про продукты с отрицательной калорийностью. И грибы там же!!! 20-30 ккалл на 100гр - это просто замечательно! А чернушки вообще 9 ккалл! http://www.calorizator.ru/article/food/products-minus

alatyir

Продвинутый пользователь

Откуда: Москва · Сообщений: 1317 · С нами с: 2013-10-27

[#83] · 2014-01-21 12:50

Нашла статью про продукты с отрицательной калорийностью. И грибы там же!!! 20-30 ккалл на 100гр - это просто замечательно! А чернушки вообще 9 ккалл! http://www.calorizator.ru/article/food/products-minus
— Хелена #13706

Во ! Такая "чернушкина" или как правильно диета меня очень устраивает ! пы.сы. Где ж стока чернушек то раздобыть ? М-да ...

Петруччио

безнадежная грибобольная

Откуда: Одинцово · Сообщений: 3724 · С нами с: 2013-10-26

[#84] · 2014-01-21 12:52

Легалист, так и я об том же. Сижу - прикалываюсь. Формула успеха одна... я уже писала. Но считать калории-жесть....Можно с одними калориями съесть 2 конфетки или полкило мяса - разницу чувствуете? Я люблю вкусно и плотно покушать. Но... рационально...И потом мое "плотно" для тучных людей - ничто!

VGT

Свои грибы найду всегда

Откуда: Москва,ВАО · Сообщений: 4476 · С нами с: 2013-10-25

[#85] · 2014-01-21 12:54

Во-о-от...Потихоньку мы и подошли к главному в этой теме... Лучшее питание для похудения, для оздоровления, для поднятия настроения - это ГРИБЫ!)))

Хелена

Грибохват необыкновенный

Откуда: Москва, Питер · Сообщений: 1269 · С нами с: 2013-10-26

[#86] · 2014-01-21 12:57

Да, Володя, особенно если учесть сколько надо пройти по пресеченной местности с увеличивающейся нагрузкой, чтобы их добыть, тогда точно получается грибная диета и очень эффективная!!! )))))

alatyir

Продвинутый пользователь

Откуда: Москва · Сообщений: 1317 · С нами с: 2013-10-27

[#87] · 2014-01-21 13:00

Ну не всегда есть возможность сжигать жиры , даже статическая гимнастика Засса не может заменить активного движения . Согласен , можно не есть 2- 4 - 6 часов и сколько потом можно есть и чего , это ведь индивидуально ! И ещё вопрос : от группы крови - диеты тоже разнятся ?

Варварушка

Рыбо-грибо-зависимая

Откуда: СПб и ЛО · Сообщений: 4253 · С нами с: 2013-12-29

[#88] · 2014-01-21 13:04

...И ещё вопрос : от группы крови - диеты тоже разнятся ?
— alatyir #13716

Лично я думаю, что эту "бодягу" придумали те, кто на этих диетах зарабатывает: вы идете на прием к так называемому "доктору", (платите за прием), потом он сочиняет для вас индивидуальную диету (опять платите), потом какой-то компонент, которые нужен только для вашей группы крови и есть только у них (ещё платите)... Итак набегает кругленькая сумма! Дешевле просто не есть лишнего!)))

Петруччио

безнадежная грибобольная

Откуда: Одинцово · Сообщений: 3724 · С нами с: 2013-10-26

[#89] · 2014-01-21 13:04

И ещё вопрос : от группы крови - диеты тоже разнятся ?
— alatyir #13716

Пустое это... человеков миллиарды, а групп крови - 4, какие уж тут рекомендации. По моей группе я должна обожать фрукты-овощи, а я мясо-рыбо-колбасоед

Кутуся

Грибная жадина

Откуда: МосквМяу · Сообщений: 6068 · С нами с: 2013-10-26

[#90] · 2014-01-21 15:09

Надо слушать свой организм и кушать то, что ему приятно.

Ирчик

Banned

Откуда: Железнодорожный · Сообщений: 5014 · С нами с: 2013-10-25

[#91] · 2014-01-21 18:26

[b] А вот в 12-14 лет топлива требуется гораздо больше, чем в 50-55, т.к. организм а)растущий, б)подвижный. Если мы будем питаться как подростки и ДАЖЕ столько же двигаться - точно начнем набирать вес.
— Петруччио #13688

Сегодня видела, что едят 13 летние - сухарик ,, 2 корки,, + фанта+ Роллтон лапша. 4 пацана брали это в очереди передо мной, отличие только во вкусе. Я так не хочу. В детстве было 1, 2,3, хлеб, конфетки, много огурцов, неспелого крыжовника, кислючих зеленых яблок, немытая морковка в чужих огородах и прочие вкусности.

Кутуся

Грибная жадина

Откуда: МосквМяу · Сообщений: 6068 · С нами с: 2013-10-26

[#92] · 2014-01-21 20:01

немытая морковка
— Ирчик #13760

Да! Помню, когда в Коломенском ещё купаться было можно, пацаны переплывали Москва реку. А на другом берегу были морковные поля. Пацаны выдирали огромные пуки морковки, ну прям, как полевые букеты и старались переправить её обратно. Морковка, попав в воду и почуяв запах свободы, переставала слушаться и расплывалась по течению. А мы, дети ловили эту морковку. Потом морковка тонула и мы искали её в иле. Какое это было счастье поймать или найти грязную тощую морковку.

Варварушка

Рыбо-грибо-зависимая

Откуда: СПб и ЛО · Сообщений: 4253 · С нами с: 2013-12-29

[#93] · 2014-01-21 21:05

...много огурцов, неспелого крыжовника, кислючих зеленых яблок, немытая морковка...
— Ирчик

Как будто рядом росли!))) В моем детстве ещё было много козьего молока, много меда и теплые свежие яйца - прямо из под курочки...Хочу обратно, где все это было!!!

Ирчик

Banned

Откуда: Железнодорожный · Сообщений: 5014 · С нами с: 2013-10-25

[#94] · 2014-01-22 05:32

Поговаривают, что имбирь полезен для похудания. Но у меня он не идет, тошнота после употребления чая с ним. Вероятно, не так завариваю.

Flo

Продвинутый пользователь

Откуда: Москва · Сообщений: 596 · С нами с: 2013-10-26

[#95] · 2014-01-23 17:44

О вреде огурцов

Огурцы вас погубят! Каждый съеденный огурец приближает вас к смерти. Удивительно, как думающие люди до сих пор не распознали смертоносности этого растительного продукта и даже прибегают к его названию для сравнения в положительном смысле («как огурчик!»). И несмотря ни на что, производство консервированных огурцов растет. С огурцами связаны все главные телесные недуги и все вообще людские несчастья.

Практически все люди, страдающие хроническими заболеваниями, ели огурцы. Эффект явно кумулятивен.
99,9% всех людей, умерших от рака, при жизни ели огурцы.
100% всех солдат ели огурцы.
99,7% всех лиц, ставших жертвами автомобильных и авиационных катастроф, употребляли огурцы в пищу в течение двух недель, предшествовавших фатальному несчастному случаю.
93,1% всех малолетних преступников происходят из семей, где огурцы потребляли постоянно. Есть данные и о том, что вредное действие огурцов сказывается очень долго: среди людей, родившихся в 1839 г. и питавшихся впоследствии огурцами, смертность равна 100%. Все лица рождения 1869…1879 гг. имеют дряблую морщинистую кожу, потеряли почти все зубы, практически ослепли (если болезни, вызванные потреблением огурцов, не свели их уже давно в могилу). Еще более убедителен результат, полученный известным коллективом ученых-медиков: морские свинки, которым принудительно скармливали по 20 фунтов огурцов в день в течение месяца, потеряли всякий аппетит! Единственный способ избежать вредного действия огурцов – изменить диету. Ешьте, например, суп из болотных орхидей. От него, насколько нам известно, еще никто не умирал.

Марк Твен.

Кутуся

Грибная жадина

Откуда: МосквМяу · Сообщений: 6068 · С нами с: 2013-10-26

[#96] · 2014-01-23 19:46

Ешьте, например, суп из болотных орхидей. От него, насколько нам известно, еще никто не умирал.
— Flo #13888

Будьте проще, ешьте суп из болотных подберёзовиков :ng09:

Своя

Sanguisorba obtusa

Откуда: Беларусь · Сообщений: 8241 · С нами с: 2013-10-26

[#97] · 2014-01-24 01:32

ешьте суп из болотных подберёзовиков
— Кутуся #13896

Из запасов! Потому как "орхидеи ещё не зацвели"...

alatyir

Продвинутый пользователь

Откуда: Москва · Сообщений: 1317 · С нами с: 2013-10-27

[#98] · 2014-01-24 01:55

В Главном Ботаническом Саду им. Цицина , м.Владыкино и не далеко от Останкино , в оранжереях есть отдел "Орхидные" и там круглогодично цвели орхидеи , а в бассейне плавали зеркальные карпы . Жалко , что лет 7 уже там не был , правда и экспозиции многие исчезли совсем . Извините , что не в тему .

Козерожка

Продвинутый пользователь

Откуда: Таганрог · Сообщений: 1867 · С нами с: 2013-10-26

[#99] · 2014-01-27 13:20

Проблемы с отоплением помогают худеть

Если у вас плохо топят, это повод обрадоваться, ведь благодаря этому к весне уйдут лишние килограммы и ваша фигура точно станет идеальной...(с)

Обо мне коммунальные службы заботятся. У нас после похолодания на улице в квартире без доп. подогрева 19,5 градусов!

shl

Продвинутый пользователь

Сообщений: 1203 · С нами с: 2013-10-28

[#100] · 2014-01-27 17:51

Как сообщил еще Михайло Ломоносов : "Если в одном месте убудет, то в другом обязательно прибудет..." Думаю, что кто-то хорошо "потолстеет" за счет проблем с отоплением...