Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Пехотинец

Продвинутый пользователь

Откуда: г. Королев М.о. · Сообщений: 712 · С нами с: 2013-10-27

[#353] · 2016-04-19 20:03

На самом деле, даже у одного человека потребность в сне не постоянна. К примеру мне нормально требуется 7-8 часов.

Но в периоды творческих порывов мозг не желает спать даже 7 часов. 4 часа и бегом за работу.

Совсем иная ситуация, когда срочно и интенсивно приходится осваивать новую тему. Неважно, самостоятельно по книгам или документам, или на курсах, тут отдай и не греши 12 часов на сон. Только в этом случае у меня в голове все раскладывается по полочкам

Nek

Грибной наблюдатель

Откуда: Москва · Сообщений: 838 · С нами с: 2013-10-26

[#355] · 2016-04-20 04:23

Легалист8, а точно после еды нельзя спать ложиться, иначе все слопанное как раз во мне и отложится?

Ну так быстро не отложится. Так что поспать дело святое. И вообще положительные гормоны во время сна вырабатываются, а в частности сомнотропный гормон, который, в частности, в том числе похуданию способствует. Зато потом придется отрабатывать. Сколько потребил, как минимум столько и тратить надо. Арифметика простая.

Барни

Banned

Сообщений: 789 · С нами с: 2013-10-27

[#358] · 2016-04-20 12:54

Интересно, насколько бы похудела бы уже я, если бы не ела сладкого и мучного, ну и так далее... Пока что удается удерживать имеющийся вес (это при том, что ем всё, что хочу), посещая кардио 3 раза (!) в неделю по часу... Плюс я каждый день и так хожу много... Я оченьлюблю сладкое. И как же будет скучно без конфетки. Как же грустно будет без тортика. И как же одиноко будет без фастфуда (ну иногда же хочется!!!). Вот интересно, сколько можно сбросить за месяц, если вот так придерживаться здорового питания и по-прежнему посещать фитнес... Попробовать, что ли... Попробую, пожалуй. Только после 9 мая. О результатах доложу, с подробным описанием рациона ))).

Но кстати и мне тоже очень интересно. Мы не едим годами: хлеб, булки/пирожки/тортики/блинчики и т.д., майонез и похожие на него соусы, практически ничего не жарим (одной бутылки маслица хватает на полгода минимум), сахар исключен от слова “совсем”, взрослые не едят макароны - и это не дает вообще никакого результата… В чем причина?

Nesta

Грибохомяк в декрете

Откуда: МО · Сообщений: 2966 · С нами с: 2015-08-28

[#359] · 2016-04-20 12:58

В чем причина?

Может, уже нЕчему худеть?))) Катя, Наташа, уж вам-то куда худеть? Вы и так стройняшки!)))

Marusya

Продвинутый пользователь

Откуда: Москва · Сообщений: 146 · С нами с: 2015-06-15

[#362] · 2016-04-20 14:52

Но кстати и мне тоже очень интересно. Мы не едим годами: хлеб, булки/пирожки/тортики/блинчики и, сахар исключен от слова "совсем"... В чем причина?

Лалангамена

среднерусская грибоищейка

Откуда: Долгопрудный · Сообщений: 4938 · С нами с: 2013-10-27

[#363] · 2016-04-20 17:41

я была свидетелем, как кто-то, похожий на Барни слупил несколько кусочков сладкого тортика

Marusya

Продвинутый пользователь

Откуда: Москва · Сообщений: 146 · С нами с: 2015-06-15

[#364] · 2016-04-20 19:14

А доказульки где? На талии и бёдрах их нет?

Доказульки если только на фотках)))))) но у меня есть свидетели Но свидетели только того как Барни ела тортик)))), а лишних кг действительно нет!!! Это Барни тут на комплименты нарывается!

Барни

Banned

Сообщений: 789 · С нами с: 2013-10-27

[#365] · 2016-04-20 19:30

так так так.... кто-то что-то не договаривает))))) я была свидетелем, как кто-то, похожий на Барни слупил несколько кусочков сладкого тортика

Это был Оксанкин похудательный волшебный тортик. Шоколадный… Я о нем теперь мечтаю… Хотя по-честному это было свинство - сожрать половину торта, предназначенного всем. Стыдно до сих пор. Простите меня!

Marusya

Продвинутый пользователь

Откуда: Москва · Сообщений: 146 · С нами с: 2015-06-15

[#366] · 2016-04-20 20:31

Это был Оксанкин похудательный волшебный тортик. Шоколадный... Я о нем теперь мечтаю... Хотя по-честному это было свинство - сожрать половину торта, предназначенного всем. Стыдно до сих пор. Простите меня!

Ой, ну вы что! Главное удовольствие получили!)))) нашли за что извиняться

podzvezdami

звездная

Откуда: Москва, Алтуфьево · Сообщений: 2027 · С нами с: 2013-10-26

[#367] · 2016-04-20 21:27

Нередки случаи, когда человек, который правильно питается, много двигается (спорт, ходьба), но при этом испытывает постоянный недосып, перестает терять вес.

Насчет диетических вкусняшек - скоро планирую купить сухое обезжиренное молоко и попробовать сделать торт. О результатах доложу!

Легалист8

Продвинутый пользователь

Сообщений: 1438 · С нами с: 2013-10-27

[#368] · 2016-04-21 16:24

Легалист8, Ниночка, ты меня расстроила...

Лалангамена

среднерусская грибоищейка

Откуда: Долгопрудный · Сообщений: 4938 · С нами с: 2013-10-27

[#369] · 2016-04-21 17:14

Насчет диетических вкусняшек - скоро планирую купить сухое обезжиренное молоко и попробовать сделать торт.

Marusya

Продвинутый пользователь

Откуда: Москва · Сообщений: 146 · С нами с: 2015-06-15

[#372] · 2016-04-22 08:58

Прошу прощения за

можно еще на весы с котом вставать!))) если что, то это он стал толстый!!!

Nesta

Грибохомяк в декрете

Откуда: МО · Сообщений: 2966 · С нами с: 2015-08-28

[#373] · 2016-04-22 09:03

можно еще на весы с котом вставать!))) если что, то это он стал толстый!!!

Я кота так взвешиваю Сначала с ним на руках, потом без него

Легалист8

Продвинутый пользователь

Сообщений: 1438 · С нами с: 2013-10-27

[#374] · 2016-04-22 13:15

Торт! Похудательный тортик! Это как раз то, о чём я мечтаю