Логотип слева Логотип справа

Что бы такого съесть, чтоб похудеть

KillRib
KillRib
Продвинутый пользователь
Откуда: Минск · Сообщений: 209 · С нами с: 2016-03-09
[#301] ·
С гос.доктуром перетер. но там общий совет не ешь: сладкого, кислого, жирного, жареного, соленого. Ешь нежирное мясо, супы, бульоны, молочные некислые продукты, 3 раза в день, с 2-мя перекусами, много овощей и фруктов, ягод некислых. Много ходить или плавать или бегать регулярно. Вот методом тыка составляю себе меню на неделю. По утрам овсяная кашка с бананами, 2 перекуса творожками, йогуртами, фруктами, на обед и ужин обязательно суп, гарнир из гречки, риса, макарон с малюсенькой котлетой из свинины на пару (мясо на пару такая гадость, беее). Признаки холецестита обусловлены физиологическим нестандартным строением поджелудочной железы, перевеса нет. ну может 2-4 кило лишних. И из-зза этого желудок в пермонентном стрессе. Вот и думаю, как так можно, вечно голодненьким ходить-то. Может кто поделится вкусняшками, которые можно употреблять, но я о них не знаю. Диету составил себе вроде и разнообразную, но чего-то не хватает....

podzvezdami
podzvezdami
звездная
Откуда: Москва, Алтуфьево · Сообщений: 2027 · С нами с: 2013-10-26
[#302] ·
KillRib, а тушеное, печеное можно? Вы уточняли это?

Лалангамена
Лалангамена
среднерусская грибоищейка
Откуда: Долгопрудный · Сообщений: 4938 · С нами с: 2013-10-27
[#303] ·
Мясо на пару - действительно гадость! Мечтаю о жирной жареной баранине:D

Легалист8
Легалист8
Продвинутый пользователь
Сообщений: 1438 · С нами с: 2013-10-27
[#304] ·
...Мечтаю о жирной жареной баранине:D
— Лалангамена #79657
А моя мечта не так давно сбылась, благодаря одному сердобольному человеку, нашедшему и купившему мне вожделенные лапы (да простят меня постящиеся): И они будут способствовать похудению...если по чуть-чуть:yahoo:

Варварушка
Варварушка
Рыбо-грибо-зависимая
Откуда: СПб и ЛО · Сообщений: 4253 · С нами с: 2013-12-29
[#305] ·
2 перекуса творожками, йогуртами
Творожки и йогурты, если они не натуральные, могут навредить вместо пользы! Только натуральные должны быть!
мясо на пару такая гадость, беее
Вот и думаю, как так можно, вечно голодненьким ходить-то. Может кто поделится вкусняшками
Ну, эта ветка у нас как раз для диет. Просмотрите её, может, что найдёте для себя интересное. У меня пошла 5 неделя поста и я вам скажу, что организм заметно воспрял духом. Хотя я - мясоед и без мяса мне тоже скучно. Но грибы выручают, рыба... С кашами приходится изгаляться, чтобы не приедались.
тушеное, печеное можно? Вы уточняли это?
Ира, не "можно", а "нужно". Если тушёное без жира и запеченное не в "уголь", то это - диетическая еда. У меня Ромка раньше желудком маялся... Но уже 15 лет, как забыл, где он у него находиться.)) Жарю очень редко. Чаще именно тушение, запекание, ну и на пару тоже готовлю, но на пару чаще всего рыбу - очень вкусно! KillRib, Кстати, низкотемпературное запекание мяса/птицы - тоже выход и очень даже вкусный! Салаты, овощное рагу всевозможное, лёгкая, нежирная выпечка - всё это на благо поджелудочной железе.
Мечтаю о жирной жареной баранине
— Лалангамена #79657
Вот это тебя растащило в пост....!))) Хотя, если честно, я тоже о шашлычке вспоминаю уже вторую неделю.))) :wink: :D

Варварушка
Варварушка
Рыбо-грибо-зависимая
Откуда: СПб и ЛО · Сообщений: 4253 · С нами с: 2013-12-29
[#306] ·
А моя мечта не так давно сбылась
Нинок, а что это проблема в Москве - добыть куриные лапы? Я вчера в магазине брала кур для моих девиц (я им курочку варю). Суповые куры несушки по 50 рЭ за кило. Там же видела и лапки - беленькие такие, чистенькие! Не поверишь, по 30 рЭ за кило. И никто за ними в очереди не давился...)))

Легалист8
Легалист8
Продвинутый пользователь
Сообщений: 1438 · С нами с: 2013-10-27
[#307] ·
Нинок, а что это проблема в Москве - добыть куриные лапы?...
— Варварушка #79664
Варварушка, представляешь, как оказалось, ДА:((( Несколько месяцев о них мечтала, честно. На большой рынок специально ехать именно за ними как-то не правильно, в АШАНЕ разбирают быстро, надо охотиться специально, стихийные рынки и палатки "куриные" посносили:beee: У нас в округе самая большая проблема... свежего хлеба купить, если без машины. ДокОтились:girl_cray:

KillRib
KillRib
Продвинутый пользователь
Откуда: Минск · Сообщений: 209 · С нами с: 2016-03-09
[#308] ·
KillRib, а тушеное, печеное можно? Вы уточняли это?
Можно тушеное. Сейчас картошечку с морклвкой и капустой тушу, но без жирного мяса.

Варварушка
Варварушка
Рыбо-грибо-зависимая
Откуда: СПб и ЛО · Сообщений: 4253 · С нами с: 2013-12-29
[#309] ·
представляешь, как оказалось, ДА
Может, захватить тебе, как к маме поеду? Заморожу их посильнее, а ты на МКАД подъедешь, заберёшь?

Легалист8
Легалист8
Продвинутый пользователь
Сообщений: 1438 · С нами с: 2013-10-27
[#310] ·
Варварушка, спасибо огромное, мне купленных теперь на долго хватит:))) Мои не едят никто, брезгуют, а я по чуть-чуть их грызу:)))

Варварушка
Варварушка
Рыбо-грибо-зависимая
Откуда: СПб и ЛО · Сообщений: 4253 · С нами с: 2013-12-29
[#311] ·
Мои не едят никто, брезгуют, а я по чуть-чуть их грызу
Я тоже их люблю с детства.)) Но пока пост - мне нельзя...) А тебе надо: коллаген для косточек, чтобы больше не ломались!

podzvezdami
podzvezdami
звездная
Откуда: Москва, Алтуфьево · Сообщений: 2027 · С нами с: 2013-10-26
[#312] ·
KillRib, да Вам можно разгуляться! Тушеные овощи с мясом курицы, индейки, говядины. Вареное сама не люблю. Чаще всего тушу или запекаю без масла, предварительно срезау весь жир с мяса. А котлеты можно запечь в фольге, только последние 5 минут ее раскрыть, чтоб подрумянились, они получаются сочные, не как на пару.

Петруччио
Петруччио
безнадежная грибобольная
Откуда: Одинцово · Сообщений: 3724 · С нами с: 2013-10-26
[#313] ·
всё это на благо поджелудочной железе.
— Варварушка #79662
Вообще то речь шла о холецистите, то бишь о желчном пузыре.

Варварушка
Варварушка
Рыбо-грибо-зависимая
Откуда: СПб и ЛО · Сообщений: 4253 · С нами с: 2013-12-29
[#314] ·
то бишь о желчном пузыре
Для желчного там тоже ничего вредного нет.))

KillRib
KillRib
Продвинутый пользователь
Откуда: Минск · Сообщений: 209 · С нами с: 2016-03-09
[#315] ·
Прошу прощения, ввёл в заблуждение, проблема в желчном пузыре. Но на сколько понял что хорошо поджелудочной железе, то хорошо и желчному пузырю. Просто их пока что не отличаю)

KillRib
KillRib
Продвинутый пользователь
Откуда: Минск · Сообщений: 209 · С нами с: 2016-03-09
[#316] ·
podzvezdami, ха, так кросота. Совсем другой разговор. Поизучаем что там тушат и запекают.

KillRib
KillRib
Продвинутый пользователь
Откуда: Минск · Сообщений: 209 · С нами с: 2016-03-09
[#317] ·
Творожки и йогурты, если они не натуральные, могут навредить вместо пользы! Только натуральные должны быть!
— Варварушка #79662
Хе, думаю после моих сально-котлетно-шашлычно-отбивных диет, желудок и пузырь даже данону будут благодарны.))) А как вольюсь буду уже искать натуральные и тд и тп. А есть ли вообще подобные продукты натуральные, в магазине? Или искать бабушек поставщиков изподкоровки?

Своя
Своя
Sanguisorba obtusa
Откуда: Беларусь · Сообщений: 8241 · С нами с: 2013-10-26
[#318] ·
Девушки, а вот пельмени, манты, если из курятины и др, не острые?..

podzvezdami
podzvezdami
звездная
Откуда: Москва, Алтуфьево · Сообщений: 2027 · С нами с: 2013-10-26
[#319] ·
Своя, а с какой целью? Если при заболеваниях, то не знаю... это надо у доктора спросить. Тесто, кмк, опасный продукт.

Своя
Своя
Sanguisorba obtusa
Откуда: Беларусь · Сообщений: 8241 · С нами с: 2013-10-26
[#320] ·
По поводу приготовления пищи на парУ.

Варварушка
Варварушка
Рыбо-грибо-зависимая
Откуда: СПб и ЛО · Сообщений: 4253 · С нами с: 2013-12-29
[#321] ·
есть ли вообще подобные продукты натуральные, в магазине? Или искать бабушек поставщиков изподкоровки?
Есть выход проще: купите йогуртницу и закваску для йогурта и делайте его себе сами! У нас где-то в молочной теме есть про них разговор. У меня йогутрница - это один из самых используемых агрегатов (только не в пост!). Вечером ставите - утром готов свежий, натуральный, вкусный, полезный продукт! И ягоды кладёте те, что ВАМ нравятся, и сахару столько, сколько ВАМ нравится. И делаете столько, сколько ВАМ нужно! Опупительно нужная, полезная и вкусная вещь!:cool:
Девушки, а вот пельмени, манты, если из курятины и др, не острые?..
Лар, даже не из курятины, а из постной говядины, тоже не вредно!
Тесто, кмк, опасный продукт.
Иришка, это сдобное тесто - опасный продукт. А в пресном там нет опасных ингредиентов. Особенно, если ты его сделаешь взяв 1х1 к сильной муке равную часть цельнозерновой, то это ещё и лучше будет - полезнее!

Лалангамена
Лалангамена
среднерусская грибоищейка
Откуда: Долгопрудный · Сообщений: 4938 · С нами с: 2013-10-27
[#322] ·
Я вам покажу рецепт грибов, чтоб уж точно похудеть. Во он в нашей галерее : плютей олений! Вполне себе съедобный гриб Pluteus cervinus. Значит, собираем достаточное количество плютеев.... моем - чистим - режем... предварительно слегка ошпариваем... Готовим специи для маринада... провариваем со специями, соль- сахар и уксус, всё как полагается... Грибы в эмалированный горшочек, остужаем и даём настояться...

А потом щедро угощаем белого друга! Потому что есть ЭТО, консистенцией похожее на мокрую марлю, пахнущее чем угодно, кроме грибов - нет, невозможно. Ни сразу, ни потом.


Своя
Своя
Sanguisorba obtusa
Откуда: Беларусь · Сообщений: 8241 · С нами с: 2013-10-26
[#323] ·
МАРИНА!!!:D

Лалангамена
Лалангамена
среднерусская грибоищейка
Откуда: Долгопрудный · Сообщений: 4938 · С нами с: 2013-10-27
[#324] ·
Это мой тщательно запротоколированный опыт поедания плютея! Фотки берегла аж с 2009 года. Всё честно))

Варварушка
Варварушка
Рыбо-грибо-зависимая
Откуда: СПб и ЛО · Сообщений: 4253 · С нами с: 2013-12-29
[#325] ·
Потому что есть ЭТО, консистенцией похожее на мокрую марлю, пахнущее чем угодно, кроме грибов - нет, невозможно. Ни сразу, ни потом.
— Лалангамена #79707
Неужели такая гадость? Что же тогда Коваленко так их нахваливал или профессорам пофиг, что есть....?