prinam
Продвинутый пользователь
[#1] ·
Варварушка
Рыбо-грибо-зависимая
[#2] ·
И ещё: найдите “Асафетиду” и добавляйте её во все вторые и первые блюда при готовке (но не злоупотребляя) - вес должен “дрогнуть”!
prinam
Продвинутый пользователь
[#3] ·
Петруччио
безнадежная грибобольная
[#4] ·
Салат: черешковый сельдерей, огурец, авокадо, изюм (мелкий, белый, без косточек), дробленый кешью или кедровые орехи. Заправить натуральным йогуртом или смесью: 1 ст.л. растительного масла (любое - ореховое, льняное и пр.)+ 1 ст.л. лимонного сока. У этого салата "минусовая калорийность" - это значит, что на его переваривание организм затрачивает больше усилий, чем выделяется энергии при переваривании салата.Сомневаюсь, что авокадо, изюм и орехи дадут минусовую калорийнность, но главное результат!
prinam
Продвинутый пользователь
[#5] ·
Известно под другими названиями: смола вонючая
- дурной дух
- чёртов кал
- асмаргок
- хинг
- илан
Ирчик
Banned
[#6] ·
Планета Грибов дяденька Дюкан разрешит утроитьТы это, аккуратнее утрояй. А то дедечка расстроится.
prinam
Продвинутый пользователь
[#7] ·
. Устроить конечно же. Очепятка, однако.
ПыСы. пошла перечитала сообщение, пару ошибок исправила, но эту оставила))))))))))))))
Варварушка
Рыбо-грибо-зависимая
[#8] ·
Что за зверь такой, асафетида...Это пряность - смола одноименного растения, которая способствует ускорению обмена веществ. Пахнет: что-то среднее между луком и чесноком, но не противно. Добавлять понемногу.
Да, и отруби тоже способствуют похудению: 1 ст.л. без верха, размешать с 1/3 стакана нежирного кефира и за 15 минут до еды съесть… Гарантированно не сможете много есть. Отруби набухают и создается чувство сытости. К тому же - это клетчатка! А это полезно и для кишечника, и для кожи, и в целом!
Варварушка
Рыбо-грибо-зависимая
[#9] ·
Сомневаюсь, что авокадо, изюм и орехи дадут минусовую калорийнность, но главное результатЭто смотря сколько положить...Если стакан изюма и 5 авокадо...))) То да - в похудении толку не будет.)))
Козерожка
Продвинутый пользователь
[#10] ·
prinam
Продвинутый пользователь
[#11] ·
А вот и нет. Отруби я ем, они у Дюкана в обязательном порядке. Но они набухают и создают чувство наполненности в желудке. А моему мозгу на это наплевать. Он только и делает, что сигнализирует - Жрать давай, шоколаду хочу, тортов, пончиков и плюшек. Иди на фик со своей диетой.Да, и отруби тоже способствуют похудению: 1 ст.л. без верха, размешать с 1/3 стакана нежирного кефира и за 15 минут до еды съесть… Гарантированно не сможете много есть. Отруби набухают и создается чувство сытости. К тому же - это клетчатка! А это полезно и для кишечника, и для кожи, и в целом!
Своя
Sanguisorba obtusa
[#12] ·
alatyir
Продвинутый пользователь
[#13] ·
А вот и нет. Отруби я ем, они у Дюкана в обязательном порядке. Но они набухают и создают чувство наполненности в желудке. А моему мозгу на это наплевать. Он только и делает, что сигнализирует - Жрать давай, шоколаду хочу, тортов, пончиков и плюшек. Иди на фик со своей диетой.Щи да каша - пища наша ! Полкастрюльки каши навернула , но без фанатизма и ... отдыхай , переваривай !
Ирчик
Banned
[#14] ·
А моему мозгу на это наплевать. .Да- да, что съесть, чтобы мозг сам нафик ушел? Как поработить мозг и не кормить его ( потому как не желудок еды просит)? А то требует и соблазняет((( КМК, надо недельку терпеть. Пока вкусовые рецепторы не очистятся. Потому как , мозг помнит сладость сахара и требует этой сладости. А как забудет вкус пончиков ( сто лет не ела) - так вареную капусту за счастье будет принимать.
alatyir
Продвинутый пользователь
[#15] ·
Да- да, что съесть, чтобы мозг сам нафик ушел? Как поработить мозг и не кормить его ( потому как не желудок еды просит)? А то требует и соблазняет((( КМК, надо недельку терпеть. Пока вкусовые рецепторы не очистятся. Потому как , мозг помнит сладость сахара и требует этой сладости. А как забудет вкус пончиков ( сто лет не ела) - так вареную капусту за счастье будет принимать.Сахар прекрасно заменяет мёд ! И что прикольно : сначала в кружку чая требуется почти столько же - скока раньше клал сахара , а через недельку надо - в два , а то и в три раза меньше ! Факт - проверено на себе ! пы. сы. А пончиков всё равно - ох как хочется иногда !
prinam
Продвинутый пользователь
[#16] ·
И ещё: найдите "Асафетиду" и добавляйте её во все вторые и первые блюда при готовке (но не злоупотребляя) - вес должен "дрогнуть"!Нашла. в индийских специях. там и агар-агар есть в маленьких расфасовках. осталось уговорить себя съездить за ними. А свойств то полезных у неё, свойств !!! Ну прям как у мумиё))))) (или у мимия? или у мимии?)
Brungillda
Продвинутый пользователь
[#17] ·
Дрон
Продвинутый пользователь
[#18] ·
После Нового года встала на весы (зачем???!!!!!)
Ирчик
Banned
[#19] ·
Варварушка
Рыбо-грибо-зависимая
[#20] ·
...Т.е. одну изюмку, пол-орешка, кв. см. авокдо?Ну, это слишком жестко! За что же так себя не любить? По 50 г и 1 небольшой авокадо.))
Варварушка
Рыбо-грибо-зависимая
[#21] ·
...А моему мозгу на это наплевать. Он только и делает, что сигнализирует - Жрать давай, шоколаду хочу, тортов, пончиков и плюшек. Иди на фик со своей диетой.А это уже называется "сладкая зависимость" - это своего рода "наркомания", только "сладкая". В странах Запада от этого даже лечат. Я уже 5-й год не ем сахар - заменила медом, шоколад не люблю, а булочки и пирожные мне так надоедят, пока я их готовлю, что отказаться от них - проще простого! Сочувствую... Надо тогда есть то, что аппетит "убивает": льняное масло, льняную муку, обезжиренное молоко и травяные чаи.
Варварушка
Рыбо-грибо-зависимая
[#22] ·
...А свойств то полезных у неё, свойств !!! Ну прям как у мумиё...Да, свойств у неё много, как и у всех пряностей! Индусы говорят, что с ней желудок переварит и гвозди! НО, нельзя ею злоупотреблять, т.к. в больших количествах она может усиливать аппетит (палка о двух концах!) Кстати, имбирь и корица, добавленные в чай (в обычный или в травяной) уменьшают аппетит.
Асафетида очень популярна среди вегетарианцев)) и у людей, придерживающихся аюрведы...А как же грибы? Отвар фламмулины, опенка осеннего, масленка лиственничного, подберезовика болотного и "чипсы" из белых грибов - все это снижает аппетит! Настой березовой губки бодрит не хуже кофе, а есть от него не хочется по полдня. На себе проверено!
alatyir
Продвинутый пользователь
[#23] ·
И на кофе економим !
Лалангамена
среднерусская грибоищейка
[#24] ·
Берёзовой губки у нас в лесу немеряно. Хочу слезть с кофейной зависимости..
prinam
Продвинутый пользователь
[#25] ·
